健康の維持には、運動と食事と呼吸。運動は1年前まで2年間ライザップで15kgダイエットと筋トレ。50代にしてpower up今後につながる。同時期からゴルフ週一、通勤自転車往復10km。食事はダイエット中に炭水化物OFF、現在はカロリーコントロールしています。人ってそんなにカロリーいらないんだよね。呼吸は結構大事なんだけどみんな考えているかなー？坐禅がとてもいいんだけど、なかなかフルコースはできない。

幸福については笑うこと、ひとのいいところをいってあげること。自分が笑うことはもちろん、人の笑顔を見ることも幸福だと感じる。